บริหารสมองเพื่อฟื้นความจำและป้องกันอัลไซเมอร์

บริหารสมองเพื่อฟื้นความจำและป้องกันอัลไซเมอร์

เคยไหมครับที่ อยู่ๆ ก็ลืมว่าของที่ถือมาเมื่อสักครู่ไปวางไว้ที่ไหน, เดินไปจะหยิบของสักชิ้นแต่ดันลืมว่ากำลังจะไปหยิบอะไร หรือ พูดคุยอยู่กับเพื่อนๆ นึกได้ว่าจะพูดอะไร พอเพื่อนพูดจบกลับนึกเท่าไรก็นึกไม่ออกว่า เมื่อกี้อยากจะพูดอะไรหว่า…!! ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ให้รู้ไว้เลยว่าเป็นสัญญาณเตือนว่าสมองของคุณกำลังเริ่มมีปัญหาในเรื่องของความจำระยะสั้น แต่ไม่ต้องตกใจไปหรอกครับเพราะว่าอาการแบบนี้ เกิดได้กับคนที่เพศทุกวัย แต่จะเกิดบ่อยหน่อยกับคนที่มีอายุมากขึ้น ที่บอกว่าไม่ต้องตกใจไม่ใช่หมายถึงให้ปล่อยปละละเลยนะครับ เพียงแต่ไม่ต้องการให้ตระหนกตกใจ เพราะอาการแบบนี้มีวิธีแก้ไขเพื่อทำให้สมองที่ทำงานในส่วนของความจำระยะสั้นกลับมาทำงานได้ดีขึ้นหรือไม่เสื่อมลงไปก่อนเวลาอันควร ความจำระยะสั้นเป็นความจำที่เราใช้กันแบบประเดี๋ยวประด๋าว เช่น จำเบอร์เพื่อกดโทรศัพท์, จำ Security Code ในการล็อกอิน เป็นต้น ซึ่งในการทำงานของสมองในลักษณะนี้ความจำดังกล่าวจะถูกบันทึกลงในพื้นที่ว่างของสมอง…

Read Article →
พาเด็กน้อยห่างไกลสารพิษ

พาเด็กน้อยห่างไกลสารพิษ

สารพิษและสารสังเคราะห์ได้ถูกผลิตมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากการก้าวกระโดดทางเทคโนโลยี ไม่ว่าจะเป็นการปฏิวัติอุตสาหกรรม หรือการผลิตสินค้าหลากหลายประเภทเพื่อตอบสนองความต้องการของสังคมสมัยใหม่ ซึ่งมักมีอันตรายต่อสุขภาพ และประกอบไปด้วยสารเคมีที่เพิ่มมากขึ้น สาร เคมีสังเคราะห์และสารกำจัดศัตรูพืชจำนวนมากได้กลายเป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญ อยู่ในชีวิตประจำวัน ซึ่งคุกคามไม่เพียงแต่สุขภาพของมนุษย์ แต่ยังมีผลกระทบไปถึงสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่อาจก่อให้เกิดภัยธรรมชาติที่ รุนแรงได้ในอนาคต การล้างพิษออกจากร่างกายมนุษย์มีความสำคัญเป็น อย่างยิ่ง โดยเฉพาะกับสุขภาพของเด็กสมัยใหม่ที่กำลังเผชิญอยู่กับสิ่งแปลกปลอมจาก ธรรมชาติและอาหารที่บริโภค การล้างพิษในร่างกายจะช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายเด็กแข็งแรงขึ้น กลไกการทำความสะอาดในร่างกายยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันต้านทานสารพิษและ ภัยคุกคามอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าระบบภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่ายมีประสิทธิภาพในระดับที่เหมาะสม สารพิษก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง? สาร พิษมีอันตรายต่อการพัฒนาของสมองเด็ก…

Read Article →
แนะนำหนังสือ เรื่อง NLP ภาษา สมอง มหัศจรรย์

แนะนำหนังสือ เรื่อง NLP ภาษา สมอง มหัศจรรย์

วันนี้ขอแนะนำหนังสือแนวพัฒนาตนเอง ชื่อว่า “NLP (Neuro – Linguistic Programming) ภาษา สมอง มหัศจรรย์”  เขียนโดยดร. วิศิษฐ์ ศรีพิบูลย์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการค้นหาวิธีเพื่อความสำเร็จของชีวิต ในหนังสือเล่มนี้จะบอกให้คุณได้รู้ถึงความหมายและที่มาศาสตร์ NLP รวมถึงระบบการทำงานของจิตใจของเรา, และคุณจะได้รู้ถึงวิธีการควบคุมสมองให้ทำงานอย่างมีเป้าหมาย, รวมถึงวิธีการฝึกสมองสร้างจินตนาการ, และเรียนรู้ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์เพื่อปรับตัวเป็นคนใหม่ หนังสือเล่มนี้คือโค้ช ที่คุณสามารถใช้เป็นแนวทางในการปฏิบัติ เพื่อการบรรลุความสำเร็จได้ด้วยตนเอง… แต่ไม่ว่าหนังสือจะดีแค่ไหนก็ตาม หากเราอ่านแล้วไม่ปฏิบัติตาม หรือปฏิบัติไม่สม่ำเสมอ อาจจะเพราะหมดความอดทนในการเปลียนแปลงตนเอง…

Read Article →
การใช้อินเตอร์เน็ต บน พรบ.คอมพิวเตอร์

การใช้อินเตอร์เน็ต บน พรบ.คอมพิวเตอร์

พอยุคสมัยเปลี่ยนไปเทคโนโลยีก้าวล้ำ นอกจากปัจจัย 4 ก็ยังมีอินเทอร์เน็ตที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ดั้งนั้นเรามาทำความรู้จักกับกฎหมายที่มีผลโดยตรงต่อการใช้อินเทอร์เน็ตในการรับรู้ข่าวสารและแสดงความคิดเห็นกับกฎหมายที่เรียกว่า “พระราชบัญญัติคอมพิวเตอร์ พ.ศ.2550” การออกพระราชบัญญัติฉบับนี้มีจุดมุ่งหมายหลักๆ ก็คือ หนึ่ง ระบุความผิดและบทลงโทษต่อผู้กระทำความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ อย่างเช่น คนที่ไม่ใช้ระบบคอมพิวเตอร์ให้ทำงานตามคำสั่งที่กำหนดหรือใช้ในการล่วงรู้ แก้ไขข้อมูลของบุคคลอื่นอย่างพวกแฮคเกอร์และ สอง เพื่อคุ้มครองผู้บริโภคและประชาชนผู้ใช้งานคอมพิวเตอร์ทุกรูปแบบเพื่อไม่ให้เราไปละเมิดสิทธิ์ของใครและไม่ให้ใครมาสร้างความเดือดร้อนกับเราได้นั่นเอง ส่วนที่ระบุ 2550 เพราะเป็นปีที่ออกและประกาศใช้ พ.ร.บ.ฉบับนี้ซึ่งถือเป็นครั้งแรกของประเทศไทยที่มีการออกกฎหมายในลักษณะนี้  ทีนี้หลายคนอาจเริ่มสงสัยว่าการทำความผิดตามที่ระบุไว้ใน พ.ร.บ.เป็นอย่างไรบ้าง ความผิดแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ…

Read Article →
ที่จอดรถคนพิการ และ เด็กเล็ก

ที่จอดรถคนพิการ และ เด็กเล็ก

 ประเด็นการทวงสิทธิ์การจดรถในที่จดรถคนพิการ ที่กำลังเป็นประเด็นในโซเชีียลเน็ตเวิร์คขณะนี้ เป็นเรื่องที่ผมเองอยากจะเขียนมานานแล้ว ไม่ได้ตั้งใจโหนกระแสนะครับ แต่เห็นแล้วมันอึดอัดทุกครั้ง เวลาที่คนปกติไปจอดรถในที่จอดรถคนพิการ หรือจอดในที่จอดรถเด็กเล็ก โดยที่ตัวเองไม่ได้มีสภาพแบบนั้น… เราๆ ท่านๆ อาจจะเห็นเป็นเรื่องปกติไปแล้ว สำหรับการจอดรถของคนปกติในที่คนพิการและ/หรือ จอดรถปกติในที่จอดสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็ก ในมุมมองผมแยกเป็น 2 ประเด็นคือ  จิตสำนึกของคนจอด และ จิตสำนึกของผู้ให้บริการ ในจิตสำนึกของคนจอด ถ้าตัวเองสำนึกสักนิดว่าที่จอดนั้นสำหรับใคร ถ้าฉุกคิดได้ก็ควรจะใส่ใจและทำในสิ่งที่ถูกต้อง มากกว่าการทำในสิ่งที่ถูกใจและมักง่าย กรณีนี้ผมขอยกเว้นคนที่ไม่รู้จริงๆ ว่า…

Read Article →